Votre diététicienne nutritionniste
Bienvenue !
Je vous accueille à mon cabinet diététique d'Ancinnes (72), dans une ambiance chaleureuse et naturelle. Parce que nous sommes tous différents, avec des besoins spécifiques, je propose des solutions personnalisées et adaptées qui vous correspondent !
Une approche qui vous permettra de :
- Prêter de l'attention à vos comportements alimentaires,
- Trouver des solutions durables,
- Tendre vers des repas équilibrants,
- Gagner en autonomie,
Des outils tels que "MonSuiviDiet" vous permettant de:
- Partager votre journal diététique avec moi,
- Etre guidé et rester en contact entre consultations,
- Valider vos objectifs et observer vos progrés,
- Conserver vos documents, conseils et parcours,
- Simple et intuitif, il est sans frais pour mes patients,
Application "MonSuiviDiet"
pour rester en contact entre les suivis
-
Les Apéritifs - Des bombes caloriques
- Le 27/06/2022
- Dans Articles
Les apéritifs peuvent être des bombes caloriques et s'ils sont répétés régulièrement et si nous ne prêtons guère attention à notre appétit derrière, il peut devenir compliqué de maintenir un poids d'équilibre.
-
Et les prébiotiques alors, c'est quoi ?
- Le 17/06/2022
- Dans Nutrition
Aprés les probiotiques, on entend aussi parler de prébiotiques, mais c'est quoi au juste ?
-
S'hydrater lors de fortes chaleurs ou canicules
- Le 13/06/2022
L'été 2022 approche et les fortes chaleurs sont précoces cette année,Il est important de rappeler les bases d'hydratation, qui est concerné, comment s'hydrater, avec quoi, comment se rafraichir, quoi manger en ces périodes trés chaudes et difficiles. Voyons plus en détail ci dessous:
-
Les probiotiques c'est quoi ?
- Le 10/06/2022
- Dans Nutrition
Les probiotiques, vous voulez en savoir plus? Voyons ensemble ...
-
-
Pickles de légumes apéritifs
Recette de pickles de légumes ou de fruits. A consommer à l'apéritif ou en salade Ophélie LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste à Ancinnes ( proximité Alençon) -
Les yaourts au lieu maison
Yaourt maison au lait entier sans yaourtière, des yaourts onctueux, savoureux et de haute valeur nutritionnelle. Recette simple et naturelle, par Ophélie LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste à Ancinnes ( proximité Alençon) -
Sauce au fromage blanc et cibo
Sauce au fromage blanc et a la ciboulette fraîche. A utiliser dans nos salades composées ou pour les légumes apéritifs. -
Biscuit à la banane
Biscuits à la banane ( trop mures à croquer) lorsque l'on ne sait pas quoi des bananes trop mures dans notre corbeille de fruits. -
Boisson fermentée au citron
Boisson fermentée naturellement au citron et à la menthe
Date de dernière mise à jour : 27/06/2022