Bienvenue

Diététicienne Nutritionniste spécialisée dans l'alimentation durable et intuitive
Vous accompagne et coache dans votre rééquilibrage alimentaire pour votre équilibre physiologique et psychologique

TELECONSULTATIONS DIETETIQUES

 

Une approche durable et personnalisée!

 

Notebook g59c66d350 1280 copyUne approche qui vous permettra de :
- Prêter de l'attention à vos comportements alimentaires, 
- Trouver des solutions durables,
- Tendre vers des repas équilibrants,
- Gagner en autonomie,



Jeux diététique, nutrition, exercices, livrets, guides
Des outils  pratiques tels que :
- Des livrets d'idées de recettes ou de menus,
- Des guides alimentaires,
- Des jeux et exercices,

 

DES LIVRES POUR VOUS 

L'automne 2023 arrive bientôt ...

DANS LA  COLLECTION "Le poids de mon assiette"

 

30 recettes de Soupes et Potages - Diététiques et pour petits budgets - Ophélie LAMOTTE Diététicienne nutritionniste"30 recettes de soupes et potages - Diététiques et pour petits budgets" 
- Des idées pour manger plus de légumes l'hiver, 
- Des techniques de préparations pour préserver les aliments,
- Des conseils diététiques pour manger mieux et moins,
- Des principes pour lutter contre le gaspillage alimentaire,
- Alimentation durable et intuitive,

 

Une collection disponible sur AMAZON.FR et directement au cabinet

Les dernières infos sur mon blog ...

Dans Divers
Les Muffins Américains

Les Muffins Américains

Le 29/03/2023

La recette des muffins américains déroulée étape par étape. Cette recette est disponible dans le livre   30 Recettes de Goûters et Collations: Biscuits & petits gâteaux  N'hésitez pas à la découvrir ici en photo, étape par étape.

Dans Divers
Les Moelleux au chocolat- Ophélie LAMOTTE

Les Moelleux au chocolat

Le 29/03/2023

Voici l'une des recettes du livre "30 Recettes de Goûters et Collations: Biscuits & petits gâteaux " écrit par Ophélie Lamotte . Découvrez cette recette de moelleux au chocolat.

Dans Divers
Les astuces pour incorporer plus de légumes dans votre alimentation quotidienne !

Les astuces pour incorporer plus de légumes dans votre alimentation quotidienne !

Le 27/03/2023

Les légumes sont des aliments essentiels pour une alimentation saine et équilibrée. Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, ils sont

Retrouvez mes idées de recettes sur YOUTUBE !

Recette de flan de courgettes au four

Comment faire un vrai cookie américain moelleux ? Ma p’tite recette

Date de dernière mise à jour : 01/12/2023