Potage Soupe Economique recette ophélie Lamotte Diététicienne Nutritionniste

30 potages et soupes - ophélie LAMOTTE

Sortie du livre de recettes - 30 Potages et soupes diététiques et pour petits budgets

  • Le 24/11/2022

Bonjour à tous,

J’ai le grand plaisir de vous annoncer la sortie de mon tout premier ouvrage de recettes.

Ce tout premier volume est un voyage dans le monde des potages et des soupes.

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30 RECETTES DE POTAGES ET DE SOUPES - RECETTES DIÉTÉTIQUES ET POUR PETITS BUDGETS!

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Détails sur le produit

  • Éditeur ‏ : ‎ Independently published (19 novembre 2022)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 103 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1790342104
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1790342105
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 195 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 14.81 x 0.64 x 21.01 cm
  • Auteur: Ophélie CHESNEAU LAMOTTE - Diététicienne Nutritionniste - Sarthe
  • En vente exclusivement sur le site Amazon.fr ou à mon cabinet à Ancinnes
  • Prix: 12.94€

30 potages et soupes - ophélie LAMOTTE

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Il est le fruit d’une multitude de demandes de conseils au cours de consultations diététiques:

Les points qui ont été souvent demandés sont:

  • des recettes très économiques en raison d’un pouvoir d’achat de + en + faible,
  • des recettes rapides à mettre en oeuvre car épuisé(ées) le soir pour cuisiner,
  • des ingrédients simples et basiques à utiliser,
  • des conseils pour bien préserver les nutriments,
  • Des conseils pour se rassurer sur l’équilibre alimentaire.

 

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Etant très attachée à la qualité gustative, au bien manger et pour “peanuts” mais aussi à l’environnement, j’ai ajouté ma touche personnelle il va sans dire:

  • Des indicateurs de prix par bol de potage et de saisonnalité des légumes,
  • Des suggestions pour terminer son repas de manière équilibrée,
  • Des conseils pour le choix pratique des ingrédients,
  • Un exercice psychosensoriel pour se mettre en appétit.

30 Potage et soupes - recettes diététiques et pour petits budgets

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DÉMARCHE ÉCOLOGIQUE

Dans une démarche écologique et économique, le choix du papier a été mûrement réfléchi. Une qualité standard permettant uniquement l’impression couleurs d’illustrations . Un QR code est disponible sur chaque recette pour accéder aux photos.

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Une série d’ouvrage arrivera en 2023:

  • les collations et goûters : recettes de biscuits et petits gâteaux
  • les apéritifs et amuses bouches
  • les salades composées de printemps et d’été

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Détails sur le produit

  • Éditeur ‏ : ‎ Independently published (19 novembre 2022)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 103 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1790342104
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1790342105
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 195 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 14.81 x 0.64 x 21.01 cm
  • Auteur: Ophélie CHESNEAU LAMOTTE - Diététicienne Nutritionniste - Sarthe
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