Livres de recettes de cuisines et de diététique

Je vous présente ci dessous, les livres dont je suis l'auteure et ce qui sont disponibles en vente sur Amazon et au cabinet diététique. 

N° 1 - 30 Recettes pour un apéritif fait maison , Diététiques et durable

Le premier d'une série de 5 ouvrages qui vous accompagnera à réaliser des recettes simples, efficaces, économiques et durable.
Alimentation durable et intuitive avec suggestions, conseils, boite à outils pour manger mieux et moins.
- Des recettes originales et riche en nutriments, 
- Aliments ultra transformés,
- Les boissons rafraichissantes, les alcools,
- Les quantités et les portions,
- Principes de l'alimentation intuitive et durable,
Disponible sur Amazon  - Livre Broché (13.95€)
Disponible immédiatement au format Ebook (7.95€)

N°2 - 30 Recettes de Soupes et Potages , Diététiques et pour petits budgets

Vous manquez d'idées, vous êtes épuisé de votre journée et vous n'avez pas envie de passer trop de temps dans la cuisine. Et puis le contexte économique est là, on souhaite tous manger bien sans se ruiner. Ce livre vous propose plus que des recettes....
- Des idées pour manger plus de légumes l'hiver, 
- Des techniques de préparations pour préserver les aliments,
- Des conseils diététiques pour manger mieux et moins,
- Des principes pour lutter contre le gaspillage alimentaire,
- Alimentation durable et intuitive,
Disponible sur Amazon  - Livre Broché (13.95€)
Disponible immédiatement au format Ebook (7.95€)

N°3 - 30 Recettes de Salades composées diététiques et équilibrées

Des recettes de salades composées, rapides et simples, avec des ingrédients classiques et très économiques.Ma philosophie est simple: Manger mieux, pour manger “juste ce qu’il faut”, sans me ruiner et sans passer des heures dans ma cuisine.... Les salades composées c'est juste l'idéal. A part un peu de pâte, de riz ou de pomme de terre à cuir, le reste n'est que de l'épluchage et la découpe. C'est rapide! Un peu de tomates, poivrons, du maïs, de la Féta, de la roquette, du saumon, de l'avocat, du jambon, des oeufs, des olives et j'en passe tellement. Rien de plus simple! On peut se préparer plusieurs ingrédients et les réserver dans des petites boites pour être tranquille plusieurs jours. Il suffit de piocher pour faire son assiette ou sa boite à lunch du lendemain. 
- Plus d'idées de légumes et céréales, de sauces sans tabou,
- 7 recettes végétariennes,20  sans lactose, 20 sans gluten,
- Des préparations rapides et de quoi lutter contre le gaspillage,
- Des conseils d'organisation, de menu et de recyclage,
- Alimentation: Intuitive et durable
Disponible sur Amazon   - Livre Broché (13.95€)
Disponible au format Ebook fin avril 2023 (7.95€)

N°4 - 30 Recettes de Goûters et Collations, Biscuits et Petits Gâteaux

Des recettes sucrées et salées, rapides et simples, avec des ingrédients classiques et économiques.Ma philosophie est simple: Manger mieux, pour manger “juste ce qu’il faut”, sans me ruiner et sans passer des heures dans ma cuisine....
- Des collations plaisir, diététique et régressif,
- Des techniques de préparation et de conservation,
- Des principes de conservations,
- Alimentation intuitive: les sensations alimentaires
Disponible sur Amazon  - Livre Broché (13.95€)
Disponible immédiatement au format Ebook (7.95€)